Pilates y salud mental: un refugio para el estrés y la ansiedad
el 14 marzo, 2025
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El Pilates ayuda a reducir el estrés y la ansiedad mediante la respiración consciente y el movimiento. Fomenta la conexión mente-cuerpo, promoviendo calma y bienestar. Vivimos en una era donde la rapidez y la exigencia han convertido el estrés y … Leer más
